Zeit für mich allein: Wie ich wieder zu mir selbst finde

Manchmal hat man einfach das Gefühl, man ist innerlich gefangen und bekommt keine Luft mehr. Man hat morgens einfach keine Lust mehr aufzustehen. Da ist der ganze Druck: Familie, Beruf und alles, was mich gerade belastet und nicht aus meinem Kopf gehen möchte. Ich möchte dann einfach nicht mehr aufstehen, weil ich einfach keine Kraft mehr habe. Es ist einfach alles zu viel für mich – viel zu viele Baustellen. In solchen Momenten fühle ich mich nur noch allein und einsam und denke: Ich schaffe das alles nicht alleine.

Was mir in diesen Moment hilft, ist Zeit. Zeit ganz für mich allein, ohne jemand anderen. Entweder auf der Terrasse, dem Balkon oder draußen in der Natur. In dem Moment, in dem ich nur für mich bin, frage ich mich, wie ich mich gerade fühle und was ich mir Gutes tun kann, damit es mir wieder besser geht. Ich mache meine Augen zu, atme einmal ein und wieder aus und versuche, in mich reinzuhören.

Mein Ziel für mich und meinem Weg ist es: Wieder zu sich selbst zurückzufinden, Grenzen zu setzen und die Zeit für mich ganz alleine zu genießen. Einfach mal wieder ich selbst sein. Zufrieden und glücklich mit den Dingen, die man hat und die man erreicht. Einfach wieder glücklich sein.

Welchen kleinen Schritt machst du heute für dich?

Deine Bianca